"التشققات والتمددات الجلدية "
"التشققات والتمددات الجلدية "
" التشققات والتمددات الجلدية" من أكثر ما يزعج النساء والفتيات البالغات ,تبدأ المعاناة مع ظهور" الخطوط البيضاء" في الفخدين وأعلى الذراعين وعند النساء الحوامل منطقة البطن وأسفله وهذا شيئ مزعج وقد تختلف هذه التشققات بحسب نوع الجلد ....
" أسباب التشقق الجلدي :
- زيادة الوزن المفاجئ أو خسارته .
- النمو السريع في فترة المراهقة .
- الحمل .
- العامل الوراثي .
" نصائح لتجنب حدوث التشققات :
- تجنبي زيادة الوزن الكبير لأنه يجعل جلدك أكثر عرضة للتمدد والتشقق.
- ابتعدي عن الحمامات الدافئة والبخار الساخن فهو يزيد من جفاف البشرة ويخفف من دهنيتها ورطوبتها .
- احذري الأنظمة الغذائية لأنها ستعيد وزنك بشكل سريع وأكثر مما كان عليه فيصبح الجلد قابل للتمدد والتشقق .
- النظام الغذائي الصحي الغني بالبروتينات والفيتامينات وخاصة فيتامين (C) .
- شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية .
- ترطيب الجلد باستمرار بالمرطبات الطبيعية .
- القيام بالتمارين الرياضية للبطن والفخدين والذراعين .
- زيت الزيتون : من أهم مرطبات الجلد وأكثرها فعالية وفائدة .
- زيت السمسم وزيت اللوز المر :تأتي فائدتها بعد زيت الزيتون في الترطيب .
- دهان الصبار والعسل :لترطيب وتغذية الجلد بوساطة التدليك لتنشيط دورة الدم .
- عصير البطاطا :لاحتوائه على المعادن والفيتامينات التي تساعد في ترميم ونمو خلايا الجلد ,استخدميه بشكل يومي دلكي المنطقة المتشققة ودعيه يجف على البشرة ثم اغسليه بماء دافئ .
- العسل الطبيعي : يساعد أيضا في ترميم خلايا الجلد ويستخدم في المراهم الجلدية للتشققات وبعد عمليات الجراحة التجميلية .
0 comments so far,add yours
ِشكراَ لجهودكم